Muscle Booster

Muscle Booster – новое специальное фитнес – приложение для мужчин, планирующих набрать мышечную массу, укрепить здоровье и улучшить общую физическую форму. Вести активную жизнь с регулярными тренировками, держать себя в тонусе. Может заменить собой профессионального тренера и зал с оборудованием. Большинство упражнений легко выполнить в домашних условиях.

Как пользоваться программой:

1. Выбрать цель – подкачать мышцы, снизить вес, улучшить здоровье или стать более активным.
2. Выбрать зону, над которой нужно работать – руки, плечи, грудь, живот, спина или ноги.
3. Ввести в систему личные данные – возраст, рост и вес, текущий уровень подготовки.

Интеллектуальный алгоритм автоматически подготовит индивидуальный план занятий на каждый день – комбинацию из кардионагрузок, силовые и восстановительные упражнения, также постоянные нагрузки с низкой эффективностью (ходьба, бег и катание на велосипеде). Что обеспечит максимальные результаты на выходе. План обновляется каждую неделю, учитывается достигнутый пользователем прогресс и пожелания человека.