Тренировки для рук

Тренировки для рук представляет собой классную разработку для всех спортсменов и пользователей, желающий правильно развить в физическом плане свои верхние конечности и плечевой пояс. В создании программы принимали участие настоящие профессионалы своего дела, в связи с чем приложение содержит море выверенных и полезных рекомендаций. Просто вводите свой возраст, пол и вес в специальном разделе, выбирайте имеющиеся цели, а потом получайте индивидуально созданный специально для вас план тренировок с расписанием упражнений на каждый день. Начинайте отжиматься и подтягиваться, используйте гантели и штангу, стойте в «планке», делайте маховые движения, повторения для трапеции, дельтовидных мышц, бицепса и трицепса. Вводите результаты и получайте важные коррективы. Читайте и смотрите, как правильно выполнять продвинутые упражнения. Узнавайте последние тенденции из мира спорта и фитнеса, переходите от базовых упражнений к более сложным занятиям!

Описание мода:
разблокирован контент